Softshell
Korzyści wynikające z uprawiania tej aktywności ruchowej są zróżnicowane. Każdy może znaleźć odpowiadające mu tempo marszu oraz postawić przed sobą indywidualny cel treningowy. Chód z wykorzystaniem kijków jest nawet 40% bardziej efektywny niż bez nich. Tętno łatwo wzrasta do poziomu, który utrzymuje serce i układ krążenia w dobrej kondycji. Tempo marszu osoby uprawiającej Nordic Walking jest odpowiednie, gdy podczas chodu może ona prowadzić rozmowę bez zadyszki.Sylwester wisła - koniec roku bez wyjątku wszystkim kojarzy się z hucznym świętowaniem, witaniem nowego roku. Każdy w tą noc ma nadzieje, że nadchodzący rok będzie lepszy od poprzedniego, paradoks polega na tym, że co roku sytuacja się powtarza a niestety większość osób wcale nie ma lepszego roku a wielokrotnie jest on nawet gorszy od mijającego. Niemniej jednak wszyscy w tym dniu a w zasadzie nocy ogarnięci jesteśmy szaleństwem świętowania.
Hala Szrenicka to obszerna łąka górska położona na wysokości 1150-1275 metrów nad poziomem morza, pomiędzy Kamiennikiem (1294 metrów nad poziomem morza) a Szrenicą. Słonecznik wziął swą nazwę stąd, iż niegdyś słońce nad skałą wskazywało mieszkańcom południe. Wspaniałe stare wczasowiska powstałe u stóp gór, a także piękne miejsca sąsiedniej Kotliny Jeleniogórskiej nadto podwyższają turystyczną atrakcyjność Karkonoszy. Spadziste pochyłości i spore bezleśne grzbiety, z których roztaczają się Softshell krajobrazy, a które także inspirują do długich, a co najistotniejsze niewyczerpujących spacerów. Egoistka asfaltowa niezwykle oznajmia znane okienka.