Softshell
Jeśli chce się zwiększyć pochłanianie tlenu, wystarczy znaleźć bardziej urozmaicony teren. Naprzemienny marsz pod górę i w dół zwiększa puls, wzmaga pocenie się i łapanie zadyszki. Najlepiej jest korzystać równolegle z monitora pracy serca firmy POLAR, ma się wówczas pełną kontrolę nad wysiłkiem. W zależności od prędkości marszu oraz od osoby ćwiczącej, Nordic Walking pochłania 400 kalorii na godzinę, podczas gdy zwyczajny chód zabiera w tym samym czasie około 280 kalorii.Narty do techniki klasycznej powinny istnieć dłuższe aniżeli te aż do łyżwy.Dobranie właściwej narty jest rzeczą wybitnie istotną. Dobra postanowienie niedaleko zakupie sprzętu będzie opłacać się w dalszym ciągu. Odnosi się owo w podobny sposób aż do początkujących, jako zaś zaawansowanych narciarzy. Przy dobieraniu sprzętu w zasadzie trzeba wziąć w rachubę takie dane jak uzdolnienie fizyczne użytkownika (postęp, ważność) zaś zarezerwowanie sprzętu (technika klasyczna azali łyżwowa, biegi sportowe czy turystyka narciarska). kije narciarskie tworzą uzupełnienie "ciężkich" akcesoriów - nart, butów i wiązań.
Sam park okalają dwa parki krajobrazowe: Ciśniańsko-Wetliński i Doliny Sanu. W pierwszym warto zwrócić uwagę na przełomy rzeczne i progi skalne na licznych potokach górskich. Jednak swoją unikalność obszar ten zawdzięcza długim pasmom górskich łąk, zwanych połoninami, które znajdują się powyżej górnej granicy lasu. W Bieszczadach nikogo nie Softshell obecność dużych ssaków i drapieżników, m.in. niedźwiedzi brunatnych, wilków, rysi i żbików. Egoistka asfaltowa niezwykle oznajmia znane okienka.